Завтра мне никуда идти не надо и утром я хочу хорошенько выспаться. Поэтому пост напишу сегодня. Он будет про бег.
Про Мураками:
В отличие от остальных прочитанных мной книг японского автора, эта представляла собой небольшие эссе писателя-марафонца, которые почему-то очень хорошо срезонировали с моим внутренним состоянием. Мураками пишет о том, что любит бег за одиночество и свободу, и приводит фразу, которую я отныне частенько повторяю про себя на тренировках: “Pain is inevitable. Suffering is optional”. На фоне рассказов о марафонах, которые он пробежал за свою жизнь, он делится историей превращения хозяина небольшого кафе в одного из самых успешных писателей в мире. Хорошая книга, даже если вы не планируете бегать.
Про Купера:
Кеннет Купер - американский доктор. В 1968 году для армии США он создал тест на физическую подготовленность организма человека. Тест заключается в 12-минутном беге, пройденное расстояние фиксируется и на основе этих данных делаются выводы в спортивных или медицинских целях. Купер создал более 30 подобных тестов, однако именно этот широко используется в профессиональном спорте, например, футболе. При выполнении теста задействуется 2/3 мышечной массы. Учитывая, что в беге на 5 000 м мировой рекорд принадлежит Кененисе Бекеле и равен 12:37.35, то при беге на 12 минут он преодолел бы около 4 800 м.
Также тест Купера может подразумевать 12-минутную езду на велосипеде или 12-минутное плавание.
Всем доброй ночи.
Про Мураками:
В отличие от остальных прочитанных мной книг японского автора, эта представляла собой небольшие эссе писателя-марафонца, которые почему-то очень хорошо срезонировали с моим внутренним состоянием. Мураками пишет о том, что любит бег за одиночество и свободу, и приводит фразу, которую я отныне частенько повторяю про себя на тренировках: “Pain is inevitable. Suffering is optional”. На фоне рассказов о марафонах, которые он пробежал за свою жизнь, он делится историей превращения хозяина небольшого кафе в одного из самых успешных писателей в мире. Хорошая книга, даже если вы не планируете бегать.
Про Купера:
Кеннет Купер - американский доктор. В 1968 году для армии США он создал тест на физическую подготовленность организма человека. Тест заключается в 12-минутном беге, пройденное расстояние фиксируется и на основе этих данных делаются выводы в спортивных или медицинских целях. Купер создал более 30 подобных тестов, однако именно этот широко используется в профессиональном спорте, например, футболе. При выполнении теста задействуется 2/3 мышечной массы. Учитывая, что в беге на 5 000 м мировой рекорд принадлежит Кененисе Бекеле и равен 12:37.35, то при беге на 12 минут он преодолел бы около 4 800 м.
Также тест Купера может подразумевать 12-минутную езду на велосипеде или 12-минутное плавание.
Всем доброй ночи.
бег дело хорошее..
ОтветитьУдалитьу меня по куперу наверно очень плохо :(
Не читал Муракакми. С какой книги лучше начать?
ОтветитьУдалитьооо тема, люблюМураками
ОтветитьУдалитьНадо будеть проверить себя, интересный график
ОтветитьУдалить"Про Мураками" дальше не читал.
ОтветитьУдалитьНе читал, но осуждаю!
Я за 12 минут точно больше трешки пробегу.
ОтветитьУдалитьпо идее километра 2.5 так сразу и не скажешь
ОтветитьУдалитьвсе собираюсь читать сего автора, ну или хотя бы в аудио послушать)
ОтветитьУдалить"Норвежский лес" моя самая любимая книга у Мураками. "Кафка на пляже" еще не прочитал.
ОтветитьУдалитьА так, один "Норвежский лес" чего стоит у него!
Я сам каждое утро бегаю. =)
ОтветитьУдалитьПревое что у него прочитала "Охота на овец". Увлекает!
ОтветитьУдалитьА мне бегать лень!(((
ОтветитьУдалитьУ меня почему-то предвзятое отношение к Мураками, а бег я люблю, да.
ОтветитьУдалитьСпорт сейчас никого не интересует. Все отжирают свои ж**ы!
ОтветитьУдалитьфильм "Норвежский лес", снятый по книге Мураками хорошенький фильмец, советую посмотреть
ОтветитьУдалитьМураками - мой любимый писатель.
ОтветитьУдалитьПобежали. Раз-два раз-два.
ОтветитьУдалитьНадо бы и самому бегом заняться, но пока не могу, холодно.
ОтветитьУдалитьЗанимался утренним бегом около полугода, сейчас холодно да и на стандионе завал. Как потеплеет и начнёт таять - продолжу
ОтветитьУдалитьМураками увлекает, да...
ОтветитьУдалитьЧитала "Все божьи дети умеют танцевать" и "Призраки Лексингтона" Мураками, очень понравилось. А вот с бегом все не так гладко, едва ли попала бы даже в категорию "удовлетворительно" :(
ОтветитьУдалитьОчень хороший пост. Мне как раз нужно подготовится к тесту Купера.
ОтветитьУдалитьНет ли какой-либо хорошей методики?
В детстве читал Мураками, про новые книги не слыхивал, но вот про бег интересно.
ОтветитьУдалитьНравится Мураками, особенно "Норвежский Лес".
ОтветитьУдалитьОго, буду его читать! думал, что фигня, но человек, который занимается ла не может быть плохим писателем. Спасибо!
ОтветитьУдалитьТоже нравится Мураками. Смотрел в кино "норвежский лес" - не очень, книга получше передает атмосферу..
ОтветитьУдалитьСпасибо, надо будет почитать
ОтветитьУдалить